机遇青睐有准备之人，试管婴儿之路亦然。若夫妇在进入治疗周期和移植阶段前做好充分准备，其成功率无疑将大幅提升。因此，试管婴儿的备孕工作同样不容忽视。那么，究竟需要哪些准备，又该如何着手呢？
首先，从生活习惯上着手：
1. 男性需戒烟戒酒，避免烟酒等不良习惯对精子和卵子质量的影响。
2. 培养规律作息，熬夜对备孕不利，建议养成规律作息，保证充足睡眠。
3. 肥胖者应提前减肥，肥胖不利于生育，控制体重有助于提高怀孕几率。
4. 远离化学用品、有毒物质和辐射环境，男性还应避免高温环境。
其次，饮食方面：
1. 注意提高精子和卵子质量，可适量摄入有利于其发育的食物。
2. 均衡营养，尽量避免因个人喜好导致的饮食不均衡。新鲜蔬菜和水果、蛋白质等都是必不可少的。
3. 注意饮食禁忌，避免生冷刺激、辛辣等易引起过敏、腹泻和便秘的食物。
最后，证件资料方面：
在试管婴儿建档前，夫妻双方需提前准备好身份证、结婚证，生育三胎的夫妇还需准备准生证。证件齐全才能顺利进入治疗周期。
总之，做好这些准备，有助于提高试管婴儿的成功率。希望这对计划做试管的夫妇们有所帮助。
